PilatesYogi

Hatha Yoga

Letterlijk vertaald betekent hatha krachtig/stevig. Ha is zon en tha is maan. Het verbinden van lichaam en geest. Hatha yoga is de kunst van het zuiveren van jezelf.

Deze les is een basis hatha les met veel aandacht voor de adem, het opbouwen van kracht en vergroten van balans. Iedereen kan hieraan meedoen.

“Het ritme van het lichaam, de melodie van de geest en de harmonie van de ziel maken de symfonie van het leven.”
B.K.S. Iyengar