PilatesYogi

Pilates 1/2

Bij deze lessen doen we de basisoefeningen van de pilates met behulp van een prop zoals een pilatesring, ballen, foamroller, elastiek, blok en Franklin ballen. Elke maand staat er 1 prop in de schijnwerper.  Na 1 maand pakken we weer een andere prop. 

We beginnen met rustige stretches. Gevolgd door pilatesoefeningen die we meerdere keren herhalen met props. We eindigen met rustige rek en strek oefeningen.

“Everyone is the architect of their own happiness.”
Joseph Pilates

Open chat
Welkom bij PilatesYogi. Klik op "Open chat" om in contact te komen met Hilal Altin.