PilatesYogi

Ontspan
Yoga ontspant lichaam en geest, ervaar wat je al in wezen bent.
Aanmelden
Yoga en Pilates in kleine groepen met veel individuele aandacht.
Aanmelden
Les bij een bijzonder stukje van Tilburg: De Schans
Aanmelden
Pilates: een totale training voor lichaam en geest.
Aanmelden
Ontspan
Yoga ontspant lichaam en geest, ervaar wat je al in wezen bent.
Aanmelden
Yoga en Pilates in kleine groepen met veel individuele aandacht.
Aanmelden
Les bij een bijzonder stukje van Tilburg: De Schans
Aanmelden
Pilates: een totale training voor lichaam en geest.
Aanmelden

Yoga en Pilates lessen in Tilburg met Hilal Altin

Yoga

Yoga

Pilates

Pilates

Info

Info

PilatesYogi

Yoga en pilates lessen in het mooiste stukje van Tilburg-Noord. De verborgen parel aan de Schans 128. De lessen zijn in kleine groepjes met veel individuele aandacht. Je wordt gezien in de les. Bij mooi weer worden de lessen verzorgd in de rustige zen tuin. Pilatesyogi verzorgt meer dan 10 lessen per week. Klik hier voor een overzicht van de lessen. Per periode kunnen de lessen veranderen. 

Pilates

Pilates voor beginners en pilates voor gevorderden. Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.

Hatha yoga

Hatha yoga is een basis hatha les met veel aandacht voor de adem, het opbouwen van kracht en vergroten van balans. Iedereen kan aan deze hatha yoga les meedoen.

Mindfulness yoga

Door mindfulness yoga toe te passen, krijg je rust in je hoofd. Daarna nemen we je mee door een geleide meditatie-oefening, om al je gedachten los te laten.

Zwangerschapsyoga en Zwangerschapspilates

Zwangerschapsyoga en zwangerschapspilates is een mooie combinatie van inspannende en ontspannende oefeningen tijdens de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap verandert er van alles in je lichaam. Zwangerschapsyoga en zwangerschapspilates werkt aan de bewustwording en de kracht van de stabiliserende spieren rond het bekkengebied. Onze zwangerschapsyoga en zwangerschapspilates staan op de site van Fam geboortezorg Tilburg en omgeving.

Mama en baby yoga

Mama en Baby-yoga is mama-yoga met je babietje dichtbij je. Het is dus een les voor moeders én babies. Jullie zijn welkom vanaf ongeveer 6 weken na je bevalling.